节后最实用中医排毒法
http://woman.qm120.com2010-02-27 10:15:17 来源:全民健康网
在中医看来,我们体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”,例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内,就会加速五脏的衰老,然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏,但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹,不同的样貌代表毒素藏在哪里,现在,我们要找出毒素的藏身处,尽快把它赶出身体。
人体器官自身排素毒时间表
21:00-23:00
免疫系统(淋巴)排毒,可安静地听一些轻音乐。
23:00-01:00
肝脏排毒,需在熟睡中进行。
01:00-03:00
胆的排毒,需在熟睡中进行。
03:00-05:00
肺的排毒,此时不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
05:00-07:00
大肠的排毒,比较好七点起来上厕所排便。
07:00-09:00
小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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