节后最实用中医排毒法
http://woman.qm120.com2010-02-27 10:15:17 来源:全民健康网
· 黑木耳:黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液,经常食用还可以有效清除体内污染物质。
· 海带:海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度,使锶排出体外,因而具有预防白血病的作用。此外,海带对进入体内的镉也有促排作用。
· 猪血:猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后,产生一种解毒和润肠的物质,能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应,转化为人体不易吸收的物质,直接排出体外,有除尘、清肠、通便的作用。
· 苹果:苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒,果胶则能避免食物在肠道内腐化。
· 草莓:含有多种有机酸、果胶和矿物质,能清洁肠胃,强固肝脏。
· 蜂蜜:自古就是排毒养颜的佳品,含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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