春季女人养生的三补法

　　另外推荐给大家的春季健身汤

　　1、山药汤

　　山药100克去皮洗净，猪里脊50克，均切丝，入鸡清汤锅煮沸，精盐少许调味。

　　特点：滋阴补肾，健胃止泻。

　　2、山楂汤

　　山楂30克，猪排150克慢火同煨，盐调味。

　　特点：开胃消食、去滞消积，增进食欲。

　　3、海带汤

　　海带20克水浸切丝加骨头汤煨烂，加少许醋、香油调味。

　　特点：补钙碘，防高血压。

　　当日历翻到春暖花开的季节，如何安排一日三餐更有利于防病保健呢?根据中医学“天人合一”的养生原则，以下几点可供参考。

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　　现代女性与男性承担了同样繁重的工作，每日疲倦之余，是否忽略了自身的健康？不要忘了，只有健康才能让你焕发亮丽光彩！关爱自己多一点请进入：女性频道