女人养生坚持每天八个一

　　
　　一个西红柿或一片维生素C泡腾片。

　　
　　在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。如果工作紧张顾不上，则至少要每天喝一杯用维生素C制成的泡腾片饮品。

　　
　　一个补水面膜。

　　
　　每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，补水面膜可以每天做，然后涂上护肤品，这样晚间的皮肤才能得到最科学的修复。

　　现代女性与男性承担了同样繁重的工作，每日疲倦之余，是否忽略了自身的健康？不要忘了只有健康，才能让你焕发亮丽光彩！[[关爱自己多一点请进入：女性频道]]