女人24小时的健康时刻表

   　16点，身体需要运动：跑、跳、游泳等。如果不得不坐着工作，也要站起来走一走，做做下蹲，这有利于保持工作精力。

　　17点。放松的时间，可以玩玩乐器，这时双手最灵活。同时，你能说善辩，利用此时说服你的亲属、朋友和同事。

　　18点，晚饭的最佳时间，但要适量。这时，多余的热量会转化为脂肪，而不是能量。

　　19点，护理皮肤，营养面膜会带来最大好处。服用各种药物吸收也比较好。

　　20点，对美的追求最强烈，内心世界最丰富。看看画册，读读书，可以试试新衣服。

　　21点，体温下降，新陈代谢减慢，这时不要吃东西。此时，特别难忍孤独。

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　　23点，幻想一阵美好的前景，远大的理想和崭新的观念。通常，这些东西在现实生活中很难通过。

　　24点，直到早晨——反应缓慢，没有坚定的目的性。如果还不睡觉，最易感到恐惧和抑郁。比较好睡觉。祝你晚安!