青春期祛痘该怎么做呢

　　青春期是一个让父母对孩子很是头疼的一个问题，当然青春期的孩子们自己也是十分的烦恼，脾气的烦躁，年龄段的影响，所以皮肤就会出现一些的青春痘，那么在青春期的时候，对于青春痘我们该怎么做呢!

　　首先青春痘的话，就中医得一个角度来看的话，痤疮多半的话都是因为体热旺盛的，或者是食肥腻的食物，还有就上面所说的话是和情绪不良然后而导致的肺经热盛，或者是脾胃湿热等一些的而引起的。

　　还有就是在进入了青春期之后，人体内的一些雄激素特别的就是睾酮得水平也就是迅速的升高的，这样也就是会促进皮脂腺发育并产生一些大量的皮脂。同时的就是皮肤的毛囊皮脂腺导管得角化异常也就是会造成导管堵塞，皮脂的排出障碍，形成一些的角质栓即微粉刺。

　　对于青春期的人群，睡眠是比较重要的，熬夜其实就是皮肤的一个大敌，不仅是对皮肤不好，还是会很影响痘痘的严重化，所以熬夜是万万不可的。

　　其次就是青春期得孩子这个时候的话，就是特别的是比较喜欢那种是辛辣得食物，当然在刚开始得时候都是不太注意的，可能就是可劲得吃的一个状态，但是在到了最后的时候，才知道才后悔，所以为了不加重痘痘的严重化发展，一定要忌口哦。

　　对于痤疮患者的话，本来就是体热的体型，如果是再吃这类食物的话，那么就是会使内热是加重的，从而也就是会导致滋生更多的痘痘。所以应该是要多吃一些的清淡得排毒得蔬菜啊之类清淡的食物，还有就是我们是不能够是吃一些过于辛辣得东西，还有就是太油腻得东西最好的也是少吃的。

　　情绪也是会影响到我们的皮肤，出现痘痘的话，一般的都是会出现一些的自卑、不安、焦虑等一些多种的情绪，波动也就是比较大的，而且是喜怒无常的，那么这种的改变也就是会反射到神经系统，那么就是会造成一些的激素分泌得紊乱。所以最好的就是可以是保持乐观愉快的情绪，当然这个就是需要认识到这是一种暂时得生理现象。