月经期间_月经期间减肥_例假期间_月经期间吃什么

月经期间，女性月经的月经虽然是正常的生理现象，但是由于行经期间失血，容易感到疲倦，还有的女性被痛经、行经不畅等痛苦所困扰。如果在月经期间，吃一些能够补血、补充矿物质以及蛋白质的食物，对女性顺利度过月经期很有好处。