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月经量少吃什么好

http://woman.qm120.com2018-01-10 14:20:01 来源:全民健康网

月经量少月经不调的典型表现,现如今大多数女性都被月经不调所困扰,因此大家对月经量少吃什么好这一问题非常关注,下面我们就通过文章内容一起了解一下。

月经量少吃什么好

作息时间过小,经期受冷,压力过大,生气,内分泌失调,子宫内膜本身的疾病,流产,生育刮宫这些问题都是会引起女性月经不调的,可以说无论女性是由于什么原因引起的月经量少,为了自己的健康考虑还是应该进行调理的,调理地方法有很多,饮食调理是其中最好的一种调理方法。

乌骨鸡汤

材料乌骨鸡,当归,黄芪,茯苓

做法,把乌骨鸡处理好之后,把当归黄芪,茯苓等一起缝入鸡肉中,然后放入锅中煮,熟透之后把肉里的中药去掉,然后加入适当的调品就可以服用了,月经前每天服用,连服三到五天。

乌骨鸡汤具有益气养血的作用,对调理女性由于月经过少,而引起的经色淡,头晕眼花,睡眠不足等问题具有很好的疗效。

归地烧羊肉

材料:羊肉,当当,生地,干姜

做法,将羊肉处理干净,切成块,放入砂锅,然后把当归,生地,黄酒,等调味品一起加入汤中,加适量的水,红烧直到肉烂了就可以吃了。

归地烧羊肉:温中补气,可以调理女性的气血问题,常吃的话,可让女性的月经增多。

枸杞炖羊肉

材料:羊肉(腿肉最好)枸杞子,调料品

做法:把羊肉用开水煮透了,然后再用冷水处理一下去掉其中的腥味,放入油锅中煮,把姜夫,放入料酒之中炝锅,接着放入枸杞子,清汤,就可,煮的时候时间可以长一点。

枸杞炖羊肉:补肾养血的作用,不仅适合女性调理月经过少的问题,同时也适合男人补肾,因此这道枸杞子炖羊肉汤应该是适合居家常用的养生汤。

母鸡艾叶汤

材料,老母鸡,艾叶

做法:把买回来的老母鸡处理一下,然后放入艾叶煮,肉烂的时候就可以吃了。适合女性在经期的时候服用。

老母鸡艾叶具有补气健脾的作用,对于调理女性的经血量不正常具有很好的疗效。

地黄煮酒

材料:生地黄,益母草,黄酒

做法:把黄酒和生地,益母草隔水煮20分钟,就可以了。

地黄煮酒具有活血止血的作用,对于月经量过多的女性来说具有减少月经量的作用,同时对于月经量过少的女性来说还具有让月经增多的功效,可以说适合女性保健常用。

以上内容就是针对“月经量少吃什么好”的简单介绍,相信大家都有了一定的了解。除了以上的调理方法以外,大家还可以通过中药进行调理,药物调理月经见效更快。

本文来源:全民健康网 编辑:zoulijuan
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