更年期闭经怎么办 饮食调理最有效

　　材料：去骨墨鱼250克、生姜50克。

　　方法：将生姜洗净切成姜丝，墨鱼洗净切成片，加适量食用油一同炒熟。

　　功效：具有补血通经和美容护肤的功效，适合血虚闭经者。

　　健康小贴士：女性更年期闭经需要预防，一旦出现了闭经靠饮食只能达到改善的作用，所以平时的预防措施非常重要。做好计划生育，减少宫腔手术可预防闭经。闭经与七情内伤有关，所以调节情绪很重要。另外，正确处理产程，防止产时、产后大出血，如发生大出血情况，要及时采取输血抢救，防止出现席汉氏综合征，发生血枯经闭。

　　女性更年期闭经怎么办?建议女性朋友们通过上面推荐的几款饮食来进行调理，可以起到改善闭经的作用。