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提升女性性快感的法则与食物

http://woman.qm120.com2013-11-18 10:45:03 来源:全民健康网

      5.事前事后都要爱抚。

  的感受是很短暂的,而生殖器官接受爱抚后,却能在几十分钟甚至几小时内都感到愉悦。因此,男性在前和后都要进行爱抚,让女性得到充分的唤起和安慰。

  6.培养感知能力。

  一位妻子这样抱怨:“我喜欢那种被拥抱、爱抚的感觉,所以经常赖在丈夫怀里撒娇。但他却经常误会我的意思,以为我想……于是变得兴致勃勃……我心里感到悲哀,因为我的情感被误解了。”这种“理解错误”在生活里很常见。男人在被“激发”后,所有的动作都是向着性的目标进行的。而女人则不同,拥抱、亲吻、抚摸的行为本身就会让她们感到满足。如果男性地将性接触一再升级,最终可能降低女性对两人亲密接触的期盼。

  提高性能力的食物:

  维生素a增强

  维生素a具有增强和维持性功能的作用,尤其是对中老年女性尤为重要。随着年龄的不断增长,一些中老年年女性由于大和阴道黏膜萎缩变薄,分泌物减少而导致外阴干涩。这无疑会妨碍的质量,而适量地服用维生素a,例如动物内脏和海产品等,都会起到很好的效果。

  维生素b6促进

  维生素b6又被成为“女性维生素”,可见对女性来说多么重要。维生素b6可以缓解女性经前期紧张综合征导致的女性低下,而常服维生素b6可起到的作用。

  维生素b6主要分布在食物中,其含量最丰富的要数米糠、麦麸和向日葵,其次是香蕉玉米、鱼、瘦肉、大豆、蛋类以及水果和蔬菜等。

  维生素e预防性衰

  维生素e又称生殖维生素,它主要来源于麦芽、杂粮、糙米饭等食物中。现代人们常食用精米,无意中放弃了麦芽等营养物质,殊不知麦芽油能预防性衰退,这实际上也是麦芽中含有丰富的维生素e。不仅如此,维生素e还能防止流产早产,以及女性不育症等。

  海藻活力剂

  要说这维生素对性功能的作用,就不得不说说海藻。海藻具有丰富的营养价值,除含有丰富的蛋白质外,还含有丰富的维生素a、维生素c、维生素e、维生素b族等多种维生素。

  众所周知,甲状腺对性冲动和性刺激具有很大作用,因此甲状腺的活力与有着直接的关系。而海藻中含有丰富的碘、钾、钠等矿物质,是保障甲状腺活力的重要物质,因此,我们平时可经常食用一些如海带、紫菜等海藻类食物,以提高我们的性能力。

  如果您还在为性快感而烦恼,就学习一下女性性快感的方法吧,最好配合饮食,会达到很好的效果哦。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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