四种运动 让你易达高潮

　　运动是保持身体健康的重要因素，很多人都喜欢运动，包括女性也是通过运动来保持完美身材，其实大家不知道运动还可以让你在中易达，下面就来看看有哪几种运动让你易达!

　　排球

　　打排球的过程中，对臀部肌肉和腹部肌肉的锻炼效果尤为明显，可以提高身体的灵敏性和协调性。是两人互相配合、同步进行的运动，身体灵敏度和适应度的提升，能让女性感受更多床笫间变化的乐趣。

　　太极拳

　　太极拳、太极剑是运用意念引导使思想集中，有助于消除紧张情绪，又能使精神和肉体同时得到放松。尤其是这些活动能将意、气、动三种结合起来，对神经系统的兴奋和抑制能达到有效的调节作用。女性如果坚持练习，时，便可以更好、更自如地控制自己的身体和情绪。