10招自我升级术 教你变身气质大美人

　　7.运动不可少

　　美国佛罗里达大学的一项调查发现，运动不一定让人减重，但却能增加力量，促进心脑血管健康，还能让身心愉悦。另外，紧实的皮肤、挺翘的臀部比松垮的身体更能带来性的欲望和自信。

　　8.让大脑漫游

　　给大脑一片浪漫的空间，想象自己就是那浪漫爱情的女主角，从爱情小说中寻找灵感，然后付诸实施。

　　9.让爱人多夸夸自己

　　让伴侣时常提及你的性感之处：修长的、傲人的酥胸、深情的眼神、迷人的微笑和性感的后背……他的赞美能帮助你更好地树立自信。你也可以同样赞美他。

　　10.别和其他女人比

　　别把自己的身材和明星比，这是对身体不自信的信号。照照镜子，你一定能找到自己的动人之处，你内心认同了自己的性感，相信他也这么认为！

　　总而言之，自信会打扮自己的女人，往往更得男人的心！