10个小习惯帮助女人快速释压
http://woman.qm120.com2012-07-05 11:33:01 来源:全民健康网
十、呼吸。
当有压力、或限于困境、沉迷过去或迷失于未来时,用你的肚子呼吸2分钟,关注气流的进出。这样能使你的身体冷静下来,把你的思绪再次带回到当前。
做个乐观的女人,就是给自己比较好的关爱,遇到事情放开心,让这些缓解心情压抑的办法替你打开快乐心扉。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
看了本文的网友还看了
网友关心话题