女性保养 生气对女性的危害

      女性保养：胃溃疡

　　生气会使交感神经兴奋，直接影响心脏和血管，并减少胃肠血流量，使胃肠蠕动速度减慢，从而引起胃溃疡。

　　女性保养：心肌缺血

　　生气使大量的血液流向大脑，使心脏中的血液减少，从而引起心肌缺血。

　　女性保养：损伤免疫系统

　　生气时大脑会让身体生成出一种从胆固醇转变成的皮质醇，这种成分如果在体内过多，那么就会影响免疫细胞的正常运转。

　　那么当出现不良情绪时要如何缓解呢?心理咨询师指出，在生气之前想想这个气该不该生，因为很多小事都可以化解掉，之后站在别人的角度想一想，或是看看问题的另一面，之后选择一种自己喜欢的缓解方式，比如唱歌、聊天、散步、吃东西等。就算需要生气，也要限定个时间，一次不得超过3分钟。

　　生气对女性的危害还真是很大，看到这些否把自己吓了一跳呢，所以把缓解不良情绪放在女性保养的行列中，学会缓解坏心情，来维护我们的健康美丽吧。