保持卫生习惯 远离阴道炎

　　阴道炎是女性多发疾病之一，阴道炎表现为白带异常、阴道瘙痒等，如果我们保持良好的卫生习惯，阴道炎就不会找上我们了。

　　想要远离阴道炎需保持良好的卫生习惯

　　1、讲究个人卫生

　　要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要单独存放;要经常换洗内裤，特别是新内裤或长久不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒;穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤，多穿透气性好的裙装，经期的卫生要特别的注意，这时女性最易受到病菌的感染。

　　2、养成便前洗手的好习惯

　　人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染，所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的。

　　3、掌握正确的外阴清洗方法

　　经常清洗外阴和，清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗，切不可反其道而行之;毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口。

　　4、好的作息与合理的

　　每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好频度，避免不洁。

　　5、外阴洗剂及卫生巾的选择

　　一定要购买正规厂家的产品，以免劣质产品破坏人体的正常菌群，反而降低局部的抵抗力。购买卫生巾要注意产品质量，且不宜久存，以免滋生细菌，引发外阴和阴道感染，当出现外阴瘙痒、白带增多的症状时应及早去看医生。

　　温馨提示：阴道炎与我们平时的卫生习惯息息相关，只要我们注意平时的小习惯，阴道炎是可以预防的。