盘点子宫肌瘤有哪些预防方法

　　子宫肌瘤是一种常见的妇科疾病，随着生活节奏的加快，发病率也逐渐上升，对女性的健康造成了很大的伤害，也影响女性的正常的生活和工作，所以为了自己的健康就要从预防做起，那么我们该如何预防子宫肌瘤的发生呢?

　　积极避孕

　　根据调查，堕胎3次以上的，子宫患病及发生危害的可能性明显而增加。如果反复多次人工流产手术，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，而导致继发性不孕。与十几年前相比，子宫肌瘤越来越青睐三四十岁的中年女性，特别是未育、过失调和性情抑郁这三类女性朋友。妇科专家介绍说，子宫肌瘤的具体原因目前尚不十分明确，但经研究表明，激素分泌过于旺盛，是导致子宫肌瘤的最普遍的根本原因，而女性的这三种行为模式，是造成内分泌紊乱，导致激素分泌过剩的罪魁祸首。预防子宫肌瘤的保健措施中，这方面的内容一定要谨慎小心对待。

　　不要纵欲乱性

　　太过于放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如有不洁的性关系，病原体可经阴道进入子宫腔内，引发子宫内膜感染。

　　注意饮食

　　女性由于生理的问题，每月都会有月经，正常的经期才能使生理健康。如果经常性的吃一些刺激性的东西，不但会导致月经不调，还会引发更多的其他疾病，女性应吃些温和性且丰富营养的物质，瓜果蔬菜不但补充营养而且还能帮肌肤补水，对女性的益处绝对很大。