女人患有月经不调怎么办才好

　　6.减压食物不能少

　　其实为了能够很好的减压，其实大家不妨从饮食方面多多下点功夫，而最为常见的减压食物有很多，这些食物都具备很好的减压效果，下面就为大家分享，如：香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。这些食物都是比较常见的减压食物，如果女性有很大的压力，那么记得多多吃这些食物哦!

　　7、防寒保暖凉：

　　女性经期受寒，这会导致盆腔内的血管收缩，卵巢功能出现紊乱，这可能会直接引起女性出现月经量过少，甚至闭经。而在经期内，那么女性一定要注意保暖措施，千万不能让腹部受凉，因为受凉这很容易导致女性出现痛经的情况，如果想要改善这个问题，经期的保暖措施可一定要注意哦!

　　月经不调怎么办才好?以上的这几个方法能够很好的帮助女性轻松的搞定其月经不调的问题，如果女性有这方面的问题，那么不妨多多注意以上的这几个方面吧!