浅谈阴道出血有哪些预防方法

　　阴道出血在现在也是一种比较常见的妇科疾病的，在现在的发病率也是呈现出一种上升的趋势的。相信现在很多女性对于这种疾病也有着初步的了解了。但是很多女性就是对如何预防这种疾病有着很多的疑问，那么女性应该怎么去预防这种疾病的发生呢?

　　一、饮食调理

　　多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，吃清淡一些的东西。保持每天都吃一定量的水果，不饮酒、少喝咖啡;要选择植物油，要少吃或不吃富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物。多吃大豆制品，可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品。

　　二、生活规律

　　保证充分的营养与睡眠，日常生活要有规律，在平时生活中要注意精神调理，保持乐观开朗心态，放松心情，减轻心理压力，避免焦虑和紧张的不良情绪。

　　三、食疗

　　五白甜味糕：面粉200克，白糖100克，白扁豆、白莲子、白茯苓、白菊花、山药各50克。将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面，与面粉调匀，加水和面蒸食。本方久服有效。