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女性身材瘦弱可能会影响生育

http://woman.qm120.com2014-03-29 13:20:10 来源:全民健康网

研讨显示,开始怀孕时体重低的女人生出低体重儿的危险会添加,阐明女人身段瘦小的确会对生育形成必定的影响,本文正是教你怎么应对这种状况。

如今女人都寻求骨感美,因此她们总是想尽各种方法瘦身,但其实体重过低,体脂肪过少是有能够影响你到的生育能力。不少女人参加到“瘦身持久战”中,她们的体重一直刚好保持在安康的底限上,然后致使怀孕所需的根本营养物质的饮食摄入量过低。

女性身材瘦弱可能会影响生育

女人正常排卵至少需求22%的身体脂肪(正常成年女人的体重包含约28%的脂肪)。可是,假如你很爱锻炼,能够身体脂肪会很少,以至于不排卵或月经不规则。当身体脂肪过少时,会损坏荷尔蒙从大脑流向脑下垂体。这意味着从脑下垂体发给卵巢释放卵子的正常信号就不会呈现。所以,即使你有大量安康的卵子,也会因为无法释放出来而没方法怀孕。

如今有不少女人是“瘦身持久战者”,她们的体重一直刚好保持在安康的底限上。而且,她们遵照的很多节食方案并不恰当,会致使怀孕所需的根本营养物质的饮食摄入量过低。饮食失调的女人,像神经性厌食和神经性暴食,常常也会致使体重严重不足。

不管你在节食瘦身仍是锻炼得很多,都应该看一看相对于身高和当时身体脂肪水平的抱负体重是多少。你能够运用咱们的体重指数(bmi)计算器,或者许多健身房也都有能够查看身体脂肪水平的简略仪器。注意,假如你低于抱负体重的15%,你的月经周期很能够会变得不规则。假如你的身体脂肪低于正常水平30%,你的月经周期也多半会完全中止。

假如你的体重指数小于19,而且月经不规则,医师主张:把健身方案减缓一点,摄入更多的热量以添加身体脂肪。一旦达到一个相对身高来说安康的体重,身体脂肪百分比也处于安康规模,那么你的月经周期应该又会康复正常了。

假如仍是没有正常,你能够需求去看生殖专家。你也许呈现了能够影响月经周期并致使难以受孕的潜在疑问。

在怀孕前使你的体重达到安康规模还有其他好处。研讨显示,开端怀孕时体重低的女人生出低体重儿的危险会添加。还有一项研讨发现,低体重女人有72%的较高流产危险。


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