如何瘦身减肥 12招让你keep住曼妙身材

        美丽常常与挂在一起。确实，拥有曼妙迷人的身材绝对是每个女人的梦想。先天条件已经确定，我们能做的就是后天的保养，这可是很关键的一个因素哦。保证这12招，让你留住美丽身材。

　　1.—日三餐，加一点美食——享受饮食是美食少量的重点之一。三餐规律正常的同时，有一餐可吃豪华一点。若进食时情绪不佳，美味将至少减半，不利营养吸收。

　　2.食用季节性食物——现在的食物已没有季节性之分，但季节性食物味道好。夏天时选购夏令蔬菜，秋天也选秋季蔬菜，不但好吃且营养价值最高。非当季的食物虽然珍贵，却没有必要吃。