欢迎您登陆全民健康网!

全民健康网

女性频道
热门推荐
您的位置: 首页 >> 女性频道 >> 女性饮食 >> 日常饮食 >> 正文

夏季吃什么水果才能够更好的护肤

http://woman.qm120.com2015-06-30 16:26:49 来源:全民健康网

夏天是一个吃水果的好季节啊,能够很好的让你皮肤润燥,不再干燥、变得白亮,不再有色斑。好皮肤绝对能够吃出来的,在这个夏季多吃些水果吧!

1、樱桃

酸甜爽口的樱桃色泽光洁,自古以来就是美容果,樱桃汁有助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑。樱桃含铁极其丰富,每百克鲜果肉中铁含量是同量山楂的13倍,苹果的20倍,含量为各种水果之首。

夏季吃什么水果才能够更好的护肤

2、草莓

草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可以很好的增强皮肤弹性,具有智能美白和滋润保湿的功效。

3、葡萄

葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超强抗氧化能力,是维他命e的50倍,能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化,也有皮肤维他命之称,是维他命c的20倍。另外葡萄中含有一种有效成分,可以帮助皮肤更好吸收优质水分,促进皮下血液循环,使细胞水分充足,是最好的皮肤补水水果。

以上三种水果都是夏季非常不错的护肤水果,美女们赶紧试试吧!

本文来源:全民健康网 编辑:全民健康网
看了本文的网友还看了
网友关心话题