夏季吃什么水果才能够更好的护肤

　　夏天是一个吃水果的好季节啊，能够很好的让你皮肤润燥，不再干燥、变得白亮，不再有色斑。好皮肤绝对能够吃出来的，在这个夏季多吃些水果吧!

　　1、樱桃

　　酸甜爽口的樱桃色泽光洁，自古以来就是美容果，樱桃汁有助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑。樱桃含铁极其丰富，每百克鲜果肉中铁含量是同量山楂的13倍，苹果的20倍，含量为各种水果之首。

　　2、草莓

　　草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可以很好的增强皮肤弹性，具有智能美白和滋润保湿的功效。

　　3、葡萄

　　葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超强抗氧化能力，是维他命e的50倍，能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他命c的20倍。另外葡萄中含有一种有效成分，可以帮助皮肤更好吸收优质水分，促进皮下血液循环，使细胞水分充足，是比较好的皮肤补水水果。

　　以上三种水果都是夏季非常不错的护肤水果，们赶紧试试吧!