女人要想有好气色 补血食物不能少

　　胡桃枸杞粥

　　原料：30克胡桃肉、30克枸杞子、糯米150克、15克黄精、15克姜、60克白糖。

　　做法：

　　1.生姜清洗干净，直接切成姜丝。

　　2.把胡桃肉、枸杞子、黄精、姜一起放入锅中，加入适量清水，使用中火煮沸。

　　3.然后接着加入糯米、白糖，等到食材都煮烂的时候即可。