出门时口含生姜能防寒御冷

　　冬吃萝卜夏吃姜是中医保健推崇的食疗养生方法，其实冬天吃姜也有很多的好处，冬天出门的时候含一片姜，不仅开胃还能促消化，暖身子。

　　生姜性温而味辛，其中含有的姜草油与血管扩张剂有类似的作用，帮助身上的毛孔张开，使血管扩张，加快血液循环，加速身体的新陈代谢。这样就能及时排除寒气，使血流畅通，从而消除因寒冷造成的不适。

　　在食用时可以选择将生姜切成一小片，慢慢地放在口中吞咽咀嚼。

　　需要提醒的是，由于生姜中含有大量姜辣素，如果空腹服用，或者一次用过多，容易刺激肠胃。而且常吃会引起肝火旺，所以一般情况下，肝炎病人忌吃，口干、便秘、患痔疮的病人也要少吃。另外，腐烂的生姜中含有，可使肝细胞变性、坏死，因而不宜食用。

　　冬季吃姜好处多多，怕冷的人多吃点可以防寒御冷。