生活中女人暖宫的食物介绍

　　木瓜牛奶炖雪蛤

　　材料：木瓜1个、鲜奶1杯、雪蛤膏

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　　1、雪蛤膏用水浸泡四小时，拣去污物清洗干净，放入沸水中煮片刻，直接打捞起来，沥干水分备用。

　　2、木瓜清洗干净去掉外皮，在顶部切出2/5作盖，木瓜盅切成锯齿状，挖出核和瓤，木瓜直接放入炖盅内。

　　3、枸杞清洗干净用清水泡发，雪蛤清水淘洗干净。

　　4、冰糖和奶一起溶化，然后放入雪蛤膏煲半小时即可，加入鲜奶煮滚，滚后注入木瓜盅内，隔水炖半小时即可食用。

　　暖宫的食物就为大家介绍这么多，女性宫寒那么就选择吃这些美食吧!