常吃洋快餐易使人患抑郁症

　　这些受访对象以前都没有被诊断患有抑郁，也没有服用抗抑郁药品。他们被评估的时间段平均是6个月，而在这段时间里，493人被诊断出抑郁或者开始服用抗抑郁药品。

　　项新数据进一步证明了2011年阳光计划的结果，当时的数据是：对12059个人进行了超过6个月的分析，共记录了657例新抑郁病例。此研究表明：洋快餐提高抑郁的风险是42%，这比目前研究的比例要低。

　　Sánchez-Villegas说：“尽管还需要进一步研究，但从生理健康和心理健康的角度出发，都应该控制摄入该类食品，

　　以往的研究表明：有些营养成分可以抗抑郁。这里面包括维他命B、OMEGA-3脂肪酸和橄榄油。而一份全面健康的食谱就应该让人少患上抑郁。

　　饮食不合理也易引发心理疾病，注重饮食健康，不但是给身体一个保障，也是给心理一个保障！