自制养颜美容汤 气色红润更加美丽

　　姬松茸猴头菇猪展汤

　　功效：从现代营养学来看，此汤富含多糖、、蛋白质和维生素、矿物质等。从中医养生学来看，此汤补而不燥，常饮能明目，健脾胃、滋阴养颜、润肺养肝，且清润可口，**老少皆宜。

　　材料：姬松茸20克，猴头菇50克，淮山、杞子各15克，芡实30克，猪展肉500克，蜜枣3个，生姜3片。

　　烹制：各物分别洗净。蜜枣去核；猴头菇用温水浸发，再挤压；淮山、杞子、芡实稍浸泡。一起与猪斩肉、生姜下瓦煲，加清水2500毫升（约10碗量），武火滚沸后改文火煲约2小时，下盐便可。为4-5人用。

　　陈皮香附鲜鸡汤

　　功效：健脾、益胃、养肝。

　　材料：陈皮10克、香附15克、鸡肉60克、生姜2片。

　　烹制：各物洗净。陈皮、香附稍浸泡。一起下瓦煲，加清水1250毫升（约5碗量），武火滚沸改文火煲约至400毫升（约1碗半量），下盐便可。为1人于1日可分2次进饮。

　　以上的养颜煲汤法，大家都记住了吗？买好食材，按照步骤，不妨自己在家自己煲汤，喝汤都能喝出漂亮脸蛋儿，好方法大家不能错失哦。