女性美容养生就吃水果餐

      水果是很好的美容食品，相信每个mm都很喜欢吃水果，因此可以将水果作为女性美容养生的法宝，无需花高额费用去美容院。

　　美容养生水果餐一：

　　将木瓜、香蕉、优质酸奶放在一起搅拌成汁来饮用，丰富的营养可以补充身体所需的养分。另外香蕉和木瓜除了具有美白肌肤的功效，还可以消除熬夜之后出现的暗黄，防止和改善枯黄无生机的皮肤。

　　美容养生水果餐二：

　　将苹果、菠菜、芹菜、胡萝卜分别洗净切成小块，与蜂蜜和牛奶伴在一起，放入榨汁机中榨成果蔬汁，并再填几块冰块，美味可口、营养丰厚，适合在每天早上出门前喝一杯，牛奶和苹果都有很强的饱腹感，并能补充一天的活力燃料。另外这款果蔬汁可以前一天晚上睡觉前准备好，并可以在这时也喝上一杯。