“难吃”却有效的美容食物

　　很多同学很不待见香菜，每每在美食中遇到必要一根根的全数挑出来才罢休

　　“怪香”的食物

　　有些食物虽然以“香”字命名，但味道却很奇怪，比如香菜、香椿等。香菜中含硼量很多，这种物质能帮助身体吸收矿物质，保护骨骼，最适合进入40岁后的中老年人。香菜中还富含铁、钙、钾、锌、维生素a和维生素c等元素，有利于维持血糖稳定，并能防癌。而香椿中含有香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲。它具有清热利湿、利尿解毒之功效，是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。有研究表明，香椿中含维生素e和性激素物质，具有抗衰老和补阳滋阴作用，对不孕不育症有一定疗效，故有“素”的美称。

　　本文总结整理自网上大家的经验，你会发现，就是那些给食物带来“怪味儿”的物质才是我们健康的好朋友。所以，人民群众的言传身教告诉我们——不要偏食！什么，这么多品种，不知道怎么烹调？没问题，来豆果网上找菜谱吧，这些怪味儿美食，早都被菜友们用各种各样的方法“料理”过了！