“难吃”却有效的美容食物

　　萝卜吃完还有个功效，就是上下通气儿

　　“冲味”的食物

　　像萝卜、大蒜、洋葱等这些食物味道很冲，甚至吃完了还会有臭味（传说中的臭萝卜味儿）。原因就是它们含有硫甙类物质和烯丙基二硫化物，别这些物质名字挺绕口，它们都对预防癌症很有帮助！比如大蒜就是人的“健康卫士”。大量流行病学调查显示，大蒜产区和长期食用大蒜的人群，其癌症发病率均明显偏低！

　　tips：

　　吃完“冲”的食物，记得要清理口腔的味道喔！