让你远离便秘的9款粥

       以下是小编为你推荐的有效治疗便秘的粥，让你甩掉便秘。

　　白术粥：用白术40克水煎取汁，加大米60克煮为稀粥，早晚服食。可健运脾胃，导滞通便，对脾胃虚弱、运化无力引起的老人便秘疗效甚佳。

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