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日常饮食搭配禁忌八则

http://woman.qm120.com2009-04-07 14:19:09 来源:全民健康网

  吃,真是一门大学问。我们讲了美味的营养搭配,有好的搭配自然也有不利健康的搭配,各种美食之间,常常相冲相撞。如果将这些相冲撞的食物同食,不但得不到美的享受,反而会损害身体,所以应该避免这种情况的发生。

  (1)啤酒忌白酒。啤酒中含有大量的二氧化碳,容易挥发,如果与白酒同饮,就会带动酒精渗透。有些朋友常常是先喝了啤酒再喝白酒,或是先喝白酒再喝啤酒,这样做实属不当。最好多饮一些水,以助排尿。

  (2)酒精忌咖啡。酒中含有的酒精,具有兴奋作用,而咖啡所含,同样具有较强的兴奋作用。两者同饮,对人产生的刺激甚大。如果是在心情紧张或是心情烦躁时这样饮用,会加重紧张和烦躁情绪;若是患有神经性头痛的人如此饮用,会立即引发病痛;若是患有经常性失眠症的人,会使病情恶化;如果是心脏有问题,或是有阵发性心动过速的人,将咖啡与酒同饮,其后果更为不妙,很可能诱发心脏病

  (3)解酒忌浓茶。有些朋友在醉酒后,饮用大量的浓茶,试图解酒。殊不知茶叶中含有的与酒精结合后不但起不到解酒的作用,反而会加重醉酒的痛苦。

  (4)鲜鱼忌美酒。含维生素D高的食物有鱼、鱼肝、鱼肝油等,吃此类食物饮酒,会减少人对维生素D吸收量的六七成。人们常常是鲜鱼佐美酒,殊不知这种吃法却丢了上好的营养成分。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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