生活中滋阴降火必吃的食物

　　甘蔗

　　甘蔗味甘，平，无毒，主下气和中，助脾气，这是很好的滋阴降火食物，有滋阴润燥、和胃止呕、清热解毒等作用，这对于那些因为阴液不足所导致口干、咳嗽痰少、大便秘结等症状，那么多吃甘蔗来帮助缓解这个问题。这对于肠胃不好的人，直接用甘蔗榨汁加热，这被人们奉为温补效果最强的食物。

　　大豆

　　具有很不错的润肠排便效果，在大豆中含有丰富的植物性蛋白质和膳食纤维，这对于保养肠道很有帮助哦!增强身体素质，同时补充身体所需的营养物质。迅速提高人体免疫力，增强身体素质，让身体更加健康，缓解上火的症状。

　　滋阴降火必吃的食物有这么多，春季滋阴降火这是个大事儿，要想搞定这个问题，那么多多吃这一些食物哦!