四款春季女人养生食谱

　　双豆鸡翅汤

　　材料：黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤。

　　做法：

　　1.黄豆、青豆、鸡翅清洗干净，一起放入砂锅。

　　2.倒入适量高汤，用小火慢慢炖熟。

　　3.最后一步就是直接加入调味料即可食用了。

　　功效：有效的增加皮肤弹性，而且在这些食物中都富含丰富的蛋白质、卵磷脂，还有植物雌激素，大大的提高体内雌激素的水平，这会让其女性更加青春美丽，异黄酮还具有预防骨质疏松的作用哦!