生活中滋阴补肾的食物推荐

　　当归乌骨鸡

　　材料：枸杞60克，当归30克，白酒50克，乌骨鸡1只，生姜、食盐、味精各适量。

　　步骤：

　　1.枸杞、当归直接切成洗净后装入纱布袋中，用一半白酒浸泡6-8小时;

　　2.乌鸡清洗干净，把剩下的白酒和盐均匀的涂抹在乌鸡肉身上。

　　3.把药袋和生姜一起放入鸡腹中，上笼用武火蒸1小时，再改用文火蒸1小时，最后去除药袋，切成小块，撒上调味料即可。