揭秘:最宜养生的8类“难吃”食物

　　7、 “臭”的食物

　　榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲虽然好处多多，却不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。

　　8、 “怪香”食物虾不孕不育症有一定疗效，故有“素”的美称。

　　很多人有不同程度的挑食习惯，遇到不喜欢吃得食物就跳过，这较容易造成身体营养失衡，养生保健重在饮食，常吃以上８类＂难吃＂食物，能让你养出好身体！