女人吃什么延缓衰老永葆青春

　　8：芥菜

　　芥菜被营养学家只为蔬菜之王，本身富含蛋白质、糖类、脂肪酸、维生素等，而且还有一种抗老防癌物质――胡萝卜素，这种物质可谓是现代人治疗，养生、抗老的长年菜，是不能错过的蔬菜。

　　女人吃什么延缓衰老呢?以上的这八种美食都能够达到这样的效果，生活中多多摄入这些美食。