女性补肾的食物有哪些

　　5.栗子

　　这种食物不仅能够健脾养胃，而且对于补肾很有效果，对于女性很有帮助，在进行之后的第二天感觉到腰酸的情况，那么多多吃栗子，这能够缓解肾虚造成的腰痛症状。

　　6.枸杞

　　这也是补肾和补血的食物，长期食用枸杞或者直接煲汤，或者泡水的女性，这都能够很好的缓解女性经期紊乱或者痛经症状，而肾虚的女性也十分适合吃枸杞。