女性脱发吃什么好呢？

　　生活中男性脱发的问题似乎成了一个疑难杂症，但是千万不能忽视了女性脱发的情况。现代女性面临着重重的压力，这让很多人的精神受到了很大的打击，到底女性脱发吃什么好呢?

　　脱发的女性，缺铁的脱发者越来越多，中年女性的脱发症状，要想解决这个问题，应该补充铁质食物，如：黄豆、黑豆、蛋类等。

　　女性脱发吃什么好呢?

　　1.猕猴桃

　　又被称之为奇异果，其中富含胡萝卜素、维他命等。除了有很强的抗衰老功效，这对抗辐射等，都有很强的效果。能够帮助秀发维持水分，有效的抵抗头发干燥问题，全面改善头发现状很有帮助。

　　2.金橘

　　富含大量的维生素，帮助头皮新陈代谢，女性脱发吃什么好呢?是掉发的女性最佳食物选择。对于那些经常烫染头发的女性，这还能保持发色更加鲜亮，自然的香味能够让我们精神放松，起到醒神的作用。

　　3.杨桃

　　其水果的含糖量比较多，富含多种营养素，帮助身体消化，有很好的滋养效果，能够保持头发的弹性，帮助头发恢复到最佳的状态，非常适合夏季食用。