女性经期吃什么好呢？

　　8、避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，保持愉悦、稳定的情绪

　　9、应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品，这对于快进入更年期的妇女很有帮助。

　　女性经期吃什么好呢?而上面介绍的这些饮食原则，这对于女性安全度过经期很有帮助。