柑橘的食物搭配禁忌

　　大家都知道很多食物是不能够搭配一起食用，因为单独吃是营养的食物，但是一搭配却成了毒药。其实水果也有食物搭配禁忌，今天就为大家介绍柑橘的食物搭配禁忌。

　　柑橘自身具有很高的食用加之，富含维生素C，是一种能够帮助消化的水果。而从柑橘中提取出的精油还有有很好的护肤功效，对于去除疤痕有很好的效果。别看普通平凡的柑橘，其实用途很广泛，但是在食用的时候一定要注意其食物搭配禁忌。

　　人体中不能缺少维生素，维生素对于身体是很重要的物质。而身体中的维生素B1对神经系统的信号起到了传导作用。大家平常吃的柑橘中富含维生素B1，而且阴生津助消化、而且有止咳化痰的功效，特别适合那些肺部不适的人群。

　　建议大家每天吃1～2个柑橘，补充身体所需的维生素B1。但是不能多吃，因为很容易上火。

　　食用小贴士

　　很多人呢在吃柑橘的时候都会犯下一个小小的错误，都喜欢把橘瓤外白色的筋络扯掉，其实这一部分是很营养的物质。因为橘络具有通络化痰、顺气活血的功效，不仅是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品，而那些时常感到肺部不适的人群，怎么能少的了它呢?

　　柑橘的饮食搭配禁忌

　　新鲜柑橘果肉中含有丰富的维生素C成分比较多，维生素C能提高机人体机能的免疫力，降低很多病症的症状。美味柑橘实在招人喜爱，但是一次不能超过3个。