脸色暗黄吃什么好？

　　脸色暗黄，让你气色看起来很弱。引起的这种原因也有很多，而饮食正好可以解决这种方法。脸色暗黄吃什么呢?下面就一起来看看吧!

　　一、脸色暗黄吃什么呢?

　　对于脸色暗黄，应该补血，而饮食上切忌不能操之过急。

　　气血双补的食物既可补气，又能补血。而饮食中比较常见的食物就有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，在医师的指导下，大家不妨配合中药药材，做成药膳食用，效果会更佳。

　　脸色暗黄吃什么最佳?

　　1.吃益气补血的食物。

　　2.多吃性平、味甘的温热食物。

　　3.吃一些营养价值高，且容易消化的食物。

　　4.造血的食物，应该多吃。

　　5.新鲜的蔬菜中含有丰富的叶酸，而叶酸缺失就会造成细胞贫血，所以应该多吃新鲜的蔬菜。