冬季养生食谱

http://woman.qm120.com2012-01-14 16:18:00 来源：全民健康网

[[女性冬季饮食养生 ]]立冬后进补要给肠胃一个循序渐进的适应过程，所以要做好引补。比如食用性质温和的花生红枣汤、生姜炖牛肉等。冬季喝热粥也是养生的好选择[全文 ]

[[冬季食补十大饮食养生定律 ]]

冬季正是食补的最佳时刻，在享受美味的过程中，调理新陈代谢，保持体内循环平衡。那么冬季饮食养生都有哪些注意事项呢?全文 ]

[[冬季饮食养生食宜温热熟软 ]]

首先，家庭菜肴搭配，应针对家中老年人脾胃虚弱的特点，在饮食上避免浓浊、肥腻和过咸。用现代营养学观点，老年人的饮食应“三多三少”。[全文 ]

冬季养生食谱

[[白领一族的冬季养生食谱 ]]

正处寒冬时节，季节变换的信号不但出现在自然界，也给人们的身体带来了不适。俗话说：“补冬不如补霜降”，为你送上冬季养生食谱。[全文 ]

[[13款驱寒又保健冬季养生汤的做法 ]]

冬季喝汤最养生，什么汤更适合冬季食用?这里向你带来冬季养生食谱中的几款冬季养生汤的做法，一碗养生汤，驱寒又保健。[全文 ]

冬季养生药膳

[[冬季药膳方嫩白皮肤 ]]

简要内容：正所谓“一白遮三丑”，皮肤白皙娇嫩的女人，通常能获得较多的疼惜，那么如何调理出美白的皮肤呢。这是让你白皙的冬季养生食谱，[全文 ]

[[盘点冬季养生药酒 ]]

在养生酒里，醪糟特别推荐大家喝，因为它的酒劲很小，还有活血、驱寒、暖身之功效，特别适合平时喝。养生方推荐：醪糟果汁。[全文 ]

本文来源：全民健康网编辑：wuya

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