血压低吃什么食物好

血压低是因为气血不足。孕妇更容易血压低，和孕期血容量减少息息相关;也可能是因为本身就是低血压，只是怀孕后才发现。孕妇低血压该怎么办?血压低吃什么食物好?

血压低吃什么食物好

首先要加强营养，多吃补气食物。低血压孕妇荤素都要吃，合理搭配，营养物质全面，让体质逐渐健壮。多吃补气血、温补脾肾食物，莲子、大枣等可以养心益血、健脾补脑。多喝汤水，适当增加盐份。

尽量进食“造血原料”食物。红细胞计数过低及血红蛋白不足的孕妇要常吃蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12及维生素C丰富的食物，多吃猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶和鱼虾，贝类、大豆、豆腐及红糖等。改善贫血，增加排血量及供血量，消除血压偏低问题。

适当进食高钠及高胆固醇食物。低血压孕妇要选择高钠、高胆固醇的饮食。氯化钠每天要补充12-15g。富含胆固醇的食物有蛋、奶油及鱼卵、猪骨等，可以常吃，提高胆固醇浓度，让血压升高。

患者也可以多吃刺激性食物。低血压患者容易食欲不振，可适当食用刺激食物。尽量少吃会降低血压的食物。赤小豆、葫芦、冬瓜及西瓜，还有玉米、芹菜、山楂以及葵花籽等会导致血压降低，要尽量少吃。

以上内容就是对“血压低吃什么食物好”的简单介绍，相信大家有了一定的了解。孕妇血压低的话，体内的血液循环速度会变慢，其中血液的氧气及养分的供给与排泄物的排出都受到影响。这种情况下，人体的大脑、心脏及其他器官的血液供应均受到很大影响，导致器官功能会受损，从而导致孕妇的生活质量变差。因此，孕妇应要尽量避免血压低，已知自身血压低的孕妇更要好好护理，尤其可以在饮食方面下功夫。