有没有合适在家使用的清肠方法？

大肠，皮肤，呼吸道和泌尿道是人体的四大排泄系统，而大肠是最重要也是最容易被人们忽视的一个排泄系统。随着便秘人群越来越多，对于肠道的护理也渐渐为人们所重视。肠道是垃圾和毒素的聚集地，清除这些垃圾废物，还肠道一个干净对于身体各方面机能都有重要意义。日常生活中我们可以通过喝水、吃苹果等方法清肠，还可以借助高科技的方式，比如说大肠水疗，都能达到清肠排毒的效果。