女人产后阴道松弛怎么办

　　5.坐公交车的时候，尽量站立，新妈妈们也可以在这个过程中进行一些私密的锻炼，双腿微微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，慢慢向大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使其阴道向上提。运动，走路或站立时，有意识地绷紧大腿内侧及会肌肉，然后慢慢放松，重复练习数次。

　　6.仰卧在床上，身体全身的肌肉得到很好的放松，首先把一根手指轻轻插入阴道内，然后收缩并夹紧阴道，每次动作持续3秒钟后放松，连续反复多次。

　　7.当新妈妈感觉到自己的阴道已经严重松弛，已经影响到夫妻之间的正常，那么不妨尝试阴道整形手术。这样能够有利于预防和治疗因盆底组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾患。术后不仅效果良好，而且也不会影响其夫妻之间的。

　　女人阴道松弛怎么办?以上的这些解决方案很是靠谱，对于产后的女性绝对能够起到很好的帮助作用。