让女人没性欲的5种坏习惯

　　据调查，三成女人长期低下，四十岁以下的女人约有有27%无法达到，约有13%—15%女性时感觉疼痛。不少人将这些状况归结到高压工作，家务繁重等上面。不过美国《健身杂志》指出，女性出现的这些习惯与以下5种生活习惯不无关系。

　　习惯一：服用避孕药。口服避孕药是女性最常用的避孕方法之一，它效率高而且使用方便。但是，作为一种性激素类药物，它打破了人体正常激素平衡，影响了雄性和雌性激素的分泌，这会减少阴道润滑液分泌，使***时由于干燥而产生不适或疼痛感。专家建议，如果你出现这些症状，可以找医生咨询，试试换一种牌子的避孕药，或采取其他避孕方法，比如使用避孕套。

　　习惯二：有洁癖。很多女性因为过分爱干净，喜欢在经期使用带香味的卫生巾，或用过量的阴道清洗剂清洁，这会破坏阴道内自然的酸碱环境，造成不适，增加受霉菌感染的可能性。这些症状会直接影响到的质量。其实，阴道具有自我清洁的功能，用热水冲洗，或选择无香型的肥皂就足够了。

　　习惯三：过量锻炼。坚持体育锻炼不但有利于身体健康、预防疾病，还能提高性唤醒能力，增强快感。不过，凡事都有个度。过量密集的锻炼计划会使人精疲力竭，无力进行。当过度的锻炼使身体的脂肪含量低于15%时，控制性的雌激素会减少分泌，使女性很难提起“性趣”。所以，当你想通过体育锻炼提高质量时，一定要控制好尺度。

　　习惯四：吸烟。烟草中的尼古丁会引起动脉收缩，减少流向阴道的血液流量。生殖器官由于血流量的减少而变得不敏感，使性唤起和达到产生障碍。专家指出，解决这一问题的惟一方法就是戒烟。

　　习惯五：服用某些药物。抗过敏药物中抑制腺体分泌的成分会造成天然阴道润滑液减少，引起疼痛；高血压和抗抑郁药物使生殖器官周围的肌肉和组织过于放松，让女性难以达到。专家建议，在服药期间不妨考虑使用人工的阴道润滑液。

　　导致女人低下的因素除了身体疾病所致，还有可能是日常不量生活习惯影响，提高不仅要从身体调节方面下手，更要注重生活方式。