5妙招轻松搞定经期拉肚子的问题

　　方法4：吃应季的蔬果

　　专家称，水果营养丰富，可补充各种营养，不过需要注意的是，比较好吃当季水果，不要或者尽量少吃反季的水果。比如冬天，就不宜吃西瓜这样的水果。

　　方法5：每晚泡脚

　　人的脚上有很多穴位，每晚泡脚，可促进血液循环，缓解疲劳，驱寒。另外，泡脚后，还可进行足底按摩，更有助于脚部保暖。

　　以上介绍的5种方法有助于解决经期拉肚子问题，但是女性朋友一定要注意坚持，长期坚持下去才能见到效果，如果三天打鱼两天晒网的话，这就没办法了。

　　经期拉肚子大多是气血不足引起的，经期的护理工作非常重要，以上５种方法能够有效帮助你解决拉肚子的问题。