怎样计算安全期？

　　观察阴道分泌物的变化：

　　女性阴道分泌物会随着月经周期的变化而有规律的变化。排卵期粘液越来越多，阴道内会有潮湿感，粘液变清，可以拉丝，最长可达10厘米。一般这种状态的粘液持续的最后一天是排卵期，在排卵期的前3-4天和后5-7天不同房，可避孕。

　　安全期避孕法比较适合月经周期正常规律、夫妇常生活在一起、可以熟练掌握和严格遵守安全期的人适用；不经常在一起生活的夫妻，分娩或流产之后的女性，精神情绪、生活环境和健康情况有变化的女性以及不能确切掌握安全期的女性，情绪激动、旺盛的新婚夫妇，则不适合使用安全期避孕方法避孕。

　　上述三种方法每一种都可以较为准确的测算出排卵期是哪一天，相应的就可以推算出安全期的时间，不过月经不调的就不要试这种方法了。