内分泌失调怎么调理 调理内分泌失调的8大方法

　　身为天天为工作、家庭、生活忙碌着的都市，以下这些问题你应该不会陌生：常常莫名其妙暴出好多痘痘，好好地突然长了可怕的黄褐斑，每月必到的“老朋友”突然来得特别勤快或者特别少……这些都是内分泌失调的表现。随着天气慢慢转暖，人体的新陈代谢加快了，水分和营养的消耗也会加快，更容易引起女性的内分泌失调。

　　 别以为这只是小问题，其实内分泌是否和谐是女性身体健康最为重要的指标之一，内分泌正常的女人，总是看起来水水润润的，皮肤光滑有弹性，肤色也比较明艳亮丽，更重要的是，还不容易无故发胖呢。但如果内分泌长期不正常，不仅会变丑，变暴躁，还会引起很多妇科疾病，甚至“性冷淡”，千万别忽视。一起来做“由内而外”的大吧。

　　 哪些原因会引起内分泌失调

　　 ·来自工作和家庭的压力太大、情绪持续紧张或低落、经常焦虑或担忧

　　 ·常常暴露在电脑、手机等辐射中

　　 ·生活作息不规律，经常熬夜睡不饱，或者三餐不定时，有一顿没一顿

　　 ·营养过剩或营养不良导致的过胖或过瘦，以及过度减肥

　　 ·因疾病或保健原因而长期服用大量含有激素的药物

　　 ·因饮食问题导致体内各种微量元素失调

　　 ·肿瘤、病变等病理性原因导致的身体运作不协调

　　 现代女性与男性承担了同样繁重的工作，每日疲倦之余，是否忽略了自身的健康？不要忘了，只有健康才能让你焕发亮丽光彩！[[关爱自己多一点请进入：女性频道]]