产后让女人找回性高潮的20大妙招

　　二、身体妙招

　　1.成为自己身体的专家

　　要想有把握获得，那你就要充分了解自己的身体和性反应规律，否则你就不了解自己的性喜好和需求是什么？那样的话，你就无法经常获得。这一信念指的是要学会控制你的身体并熟悉你的性反应，然后教会你的伴侣什么类型的触摸刺激是最令你难以忘怀的。要记住他不仅仅是他自己身体的专家，也应该是你的身体的专家。

　　2.要确保伴侣“命中靶心”

　　当你的伴侣在刺激你的身体时“脱靶”了，你就很难达到。

　　所以你一定要向对方传递你的什么部位需要触摸刺激，你究竟最喜好什么样的刺激。

　　3.强化性紧张

　　当性唤起接近之际，一个人的肌肉必然会紧张起来，男女全都是这样的，不过对女性而言更是如此。有意增强肌肉的张力无疑将有助于女的到来。

　　4.收缩肌肉

　　主动收道周围肌肉(又叫耻骨尾骨肌，也即PC肌)有助于将血流引向生殖器，从而达到性唤起。这些肌肉也是控制的肌肉，收缩PC肌(又叫凯格尔训练)可以帮助激发，而且可以使更为强烈。

　　5.脑袋悬空

　　把脑袋悬空在床沿外可以激发，这种难度不大的娱乐方法可以使有些妇女的性唤起和性紧张度加强，结果导致的轻松到来。

　　6.变换呼吸方式

　　变换不同的呼吸方式也可以强化性的唤起并激发。

　　7.彼此戏弄

　　通过触摸性敏感区来戏弄自己或让伴侣戏弄你，然后停下来，一遍一遍地重复做下去，就可以非常有效地达到性唤起和。

　　8.学会“放纵”

　　私下进行的排演常常能够帮助那些不能摆脱自我控制的妇女获得。要想达到，包括有意或做做怪象，都能让你变得松弛、减少对获得的焦虑。在学习获得时这是很有效的方法。

　　9.**上位

　　若想通过达到，采取女上位无疑是最佳的选择。因为它允许女性控制过程，如的深度以及同时对的刺激，从而获得最大程度的性刺激。尤其对那些想要在性活动中居于完全控制地位的女性更为合适。

　　10.如果喜欢借助工具

　　如果你对使用性玩具没有异议，振荡器是一个很好的选择，它可以可靠地有效地把你带进的美好感受之中。这样它不仅使你能够轻松获得，而且也不再给你的伴侣造成任何压力，因为你有能力为自己的愉悦负责任了。自己操纵振荡器的效果是比较好的，比如在爱抚过程中刺激或在过程中促进的发生。

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